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腸内フローラ改善サプリメント選びの鍵は菌の質と量です。でも「元気な菌」「菌が多い」とかではありません。本当に鍵となるのは...

痩せ菌とデブ菌の話は一気に広まったので間違った情報も飛び交っています。そこで痩せ菌とデブ菌について調べてまとめました。その中で新種の乳酸菌が痩せ菌を増やすのに役立つと言うことまで見つけ出せたんです。

サプリの飲み方って説明にもあまり書いてなくて迷いますよね。「水やぬるま湯で適量をお飲みください」だけじゃ何もわかりません。でもタイミングを間...

便秘解消の食べ物と言えばヨーグルトですよね。さらにヨーグルトに"ある菌"が入ると何倍にも乳酸菌パワーがアップするんです。その菌と乳酸菌が協力...

ニキビがヨーグルトで根本的に改善される可能性が高いです。でも食べ始めたときには一時的にニキビが増えることもあります。それは...