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便秘をすぐ解消するには便秘解消の鉄板3つを全部まとめて取るのが鍵

速く走るうさぎ
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便秘をすぐに解消する方法ない?

このサイトを作ったことを知らせてない友人に言われたので、「 なんで知ってるの? 」って聞き返しそうになりました。

でも、話を聞くと「最近、太ったと言うより、出ずに溜まって困ってる」とのことです。

この友人の他にも「すぐ」「速攻で」とか、今すぐにでも便秘から開放されたいという人から問い合わせももらいました。

やっぱり早くなんとかしたいですよね。なので、改めて自分のサイトを見直し、さらに調べたんですよ。

便秘をすぐ解消するには便秘解消の鉄板3つを全部まとめて取るのが鍵

便秘をすぐ解消するための便秘解消の鉄板3つ

便秘を解消する方法と言えば、腸内環境を良くすることです。まずは、出来るだけ早く腸内環境を良くする方法を探しました。

でも、調べ直しても、このサイトで書いて来たことが、やっぱり1番の近道でした。

善玉菌を腸に入れる

それは、善玉菌の1種である、乳酸菌を取ることです。乳酸菌は善玉菌が元気に活躍できる環境である弱酸性に腸内環境を変える力があります。

( さらに乳酸菌の詳しい働きは、こちらにまとめました )

善玉菌を増やす

そして、善玉菌が増えやすく方法があります。

それは、乳酸菌だけではなく、いろいろな種類の善玉菌のエサになるオリゴ糖も一緒に取ることです。

( オリゴ糖の詳しい働きは、こちらにまとめました )

便秘解消を加速させる

さらに、早く効果を出すために、食物繊維も取りたいです。

( 食物繊維の詳しい働きは、こちらにまとめました )

出にくい状態の便を出やすい便に変えてくれます。さらに腸の働きを活発にしてくれる効果もあるんです。なので「すぐに」という希望に近づきます。

と言うことで、すぐに便秘解消させるためには「乳酸菌・オリゴ糖・食物繊維、この3つを適量範囲内で出来るだけ取って!」ということです。

いやいや、これでは悩みに答えていないですよね。なので、手軽に乳酸菌・オリゴ糖・食物繊維が取れる方法も探しました。

乳酸菌・オリゴ糖・食物繊維を手軽に取る方法

2つまでなら、ヨーグルトにオリゴ糖を入れて食べるなど簡単です。

でも、3つ全部となると、食事からではなかなか難しいです。やっぱり毎日、続けたほうが効果的ですからね。

そこで見つけ出したのが、

どっさんこ オリゴ便
です。

さらに、その人の体調や、症状しだいで、取る量を調整できる特徴があるんです。

続き → どっさんこオリゴ便の効果(内部リンク)