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便秘をドリンクで解消=どんなドリンクにも有効なH○○な飲み方とは

便秘をドリンクで解消する有効な飲み方

便秘をドリンクで解消するのはよても有効的です。

便秘と言うと、ヨーグルトなどの発酵食品やサプリメントですよね。

でも、ドリンクにしか出来ない便秘解消に役立つ効果があるんです。

そのためには、どんなドリンクでも良いんですよ。

便秘をドリンクで解消するのにどんなドリンクでも有効な飲み方とは

便秘をドリンクで解消するには水でもお茶でも、ある一手間を加えるととても有効なドリンクになります。
この一手間を加えただけで腸が動き出すんです。

それは、温めてHotにして飲むことです。

特に女性は効果を実感しやすいんですよ。

便秘をドリンクで解消するのにHotが有効な理由と女性が効果を実感しやすい理由

いきなりですがここでクイズです。

飲み物の温度が直接、伝わる体内の部分とはどこでしょうか?

答えは、次の「 Hotが有効な理由 」の中ほどです。

Hotが有効な理由

腸は蠕動運動(ぜんどううんどう)という動きによって、食べたり飲んだりした物を肛門に向かって送っています。この動きが鈍ると便秘になることがあります。

蠕動運動を活発にさせるには温める必要があります。逆に冷えると動きが鈍るんです。

もうクイズの答えはわかりましたよね。

答えは、胃や腸などの消化器官なんです。

なので、温かい飲み物を飲むだけで便秘が解消してしまう人もいます。

冬場の寒い時期は冷えやすいです。でも、Hotドリンクを飲むし、食事も温かいもの食べますよね。

なのでむしろ夏場が怖いんです。クーラーに当たり続けて、飲み物も冷たいアイス、食事は冷たいソーメンや冷やし中華、デザートにアイスクリームなんてしていたら温まるタイミングがありません。夏バテで食欲が落ちて、体が弱ったら、もう便秘の仲間入りかも。

女性が効果を実感しやすい理由

そして、特に女性はホットドリンクの効果を実感しやすいです。

それは、男性よりも体温を上げるのが苦手だからです。体内で熱を作り出すのは筋肉です。よほど鍛えている人は別ですが、やっぱり力で男性にはかないませんよね。

なので、便秘ならまずホットドリンクでお腹を温めて上げましょう。

さらに、便秘解消を進めたいなら食物繊維も入っているHot青汁が効果的です。

朝食代わりに飲むのもオススメです。

「 でも、生野菜の栄養や酵素って温めたら壊れるんじゃないの? 」

そう言われてますよね。なので、Hot青汁専用の青汁を飲む必要があります。

結構、探し回りましたよ。Hot専用青汁

それが、

【オーガニックフルーツ青汁】
です。

効果や特徴をまとめた記事も書きましたので、読んで見てくださいね。

まとめ記事:オーガニックフルーツ青汁の効果