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便秘に効く乳酸菌の見つけ方=人によって違う?自分に効く乳酸菌が鍵

もも探偵Ver.
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便秘に効く乳酸菌ってどんな乳酸菌でしょうか?いろいろなヨーグルトや乳酸菌飲料、サプリメントが売られています。ネットでそれらを検索すると「便秘に効いた」と言う人がいるかと思うと「私には効かなかった」なんていう人もいます。こうなると何が効くか、わからなくなっちゃいますよね。

なので、本当に便秘に効く乳酸菌ってどういう乳酸菌なのか、その便秘に効く乳酸菌を見つけるにはどうすれば良いのかを調べてまとめました。

便秘に効く乳酸菌の見つけ方=人によって違う?自分に合う乳酸菌が鍵

便秘に効く乳酸菌とは

便秘に効く乳酸菌ってどんな乳酸菌でしょうか?

「それは、この乳酸菌です」って言えたら良いのですが言えません。それは人によって便秘に効く乳酸菌は違うからです。

それなら、どんな乳酸菌が自分に効く乳酸菌なんでしょうか?

それは自分のお腹に住み着いてくれる乳酸菌です。逆に便秘に効き難い乳酸菌とは、お腹に住み着けない乳酸菌です。

それはどうしてでしょう?

便秘に効く乳酸菌と効き難い乳酸菌の違い

便秘に効く乳酸菌は、お腹に住み着いてくれる乳酸菌です。逆に便秘に効き難い乳酸菌は、お腹に住み着けない乳酸菌です。

それは、乳酸菌が便秘に効くのは、腸の中を善玉菌が活動しやすく、悪玉菌が活動し難い”弱酸性”に変えるからです。

なので、お腹に住み着いてくれる乳酸菌は、お腹の中を弱酸性に変えて維持してくれます。でも、住み着くことが出来ない乳酸菌は、弱酸性に変える前にただ腸を通り過ぎて出て行ってしまうんです。

なので便秘解消するためには、お腹に住み着いてくれる便秘に効く乳酸菌を見つけ出すのが効果的なんですよ。

便秘に効く乳酸菌の見つけ方

便秘に効く乳酸菌である、自分のお腹に住み着いてくれる乳酸菌を見つけ出すのが効果的です。

でも、便秘に効く乳酸菌の種類は人によって違います。さらに同じ人でも、生活習慣、食生活、体質が変わったり、年齢を重ねると便秘に効く乳酸菌の種類も変わって行くんです。

本当にどれが便秘に効くのかわからなくなってしまいます。でも便秘に効きやすい乳酸菌がいるんです。それは人のお腹の中にもともと住んでいる乳酸菌です。他の動物や植物にいる乳酸菌よりもずっと可能性が上がるんです。

なので、この便秘に効きやすい種類の乳酸菌をいくつも飲むのが、効果的な便秘に効く乳酸菌の見つけ方なんです。

いくつも飲んでいれば、どれかが住み着いて効果を発揮してくれます。それに、便秘に効く乳酸菌の種類が変わっても大丈夫だからです。

なので、ヨーグルトや乳酸菌飲料では難しいんです。毎日、何種類もヨーグルトを食べて、飲み物も乳酸菌飲料を飲み分け続けるなんて出来ないですよね。と言うか、別の栄養を取り過ぎるか、不足してしまいます。

そんなときこそサプリメントです。乳酸菌をギュッと圧縮できるので、少量のようでも乳酸菌はたくさん飲めるからです。その中でも、

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がとっても良いんですよ。便秘に効きやすい乳酸菌が17種類も入っているからです。さらに詳しくまとめた記事があるので、読んで見てくださいね。

まとめ記事:女神フローラが「自分に合う乳酸菌」を見つけるのにピッタリな理由

便秘に効く乳酸菌まとめ

便秘に効く乳酸菌とは、お腹に住み着いてくれる乳酸菌です。そして、便秘に効き難い乳酸菌は、お腹に住み着けない乳酸菌です。それは効果を発揮する前に出て行ってしまうからです。

お腹に住み着いてくれる乳酸菌を見つけるには、人のお腹の中にもともと住んでいる便秘に効きやすい乳酸菌をいくつも飲むのが効果的です。これなら、どれかが住み着いてくれればOKですし、便秘に効く乳酸菌が変わっても大丈夫だからです。

そして、そのために便利なサプリメントがあります。それは、

☆☆女神フローラ☆☆

です。便秘に効きやすい乳酸菌が17種類も入っています。

便秘に効く乳酸菌を見つけ出してくださいね。そして便秘に悩まない、楽しい毎日に変えてください。