シェアする

腸内フローラが整うヨーグルトのおすすめは抜群の発酵力を持つ菌が鍵

腸内フローラが整うヨーグルトにおすすめがあります。それは、普通のヨーグルトでは、有り得ない発酵力を持つヨーグルトです。

普通のヨーグルトの容器に入れておくと破裂するほど なんですよ。

腸内フローラが整うヨーグルトのおすすめは発酵力抜群!

腸内フローラが整うヨーグルトのおすすめは凄い発酵力があるヨーグルトです。

それはケフィアヨーグルトです。

話題になったカスピ海ヨーグルトと同じ、ロシアのコーカサス地方原産のヨーグルトです。

ケフィアヨーグルトが持つ、容器を破裂させるほどの発酵力の秘密は、普通のヨーグルトに入っていない菌の力です。

おすすめのケフィアヨーグルトに入っている菌とは

ケフィアヨーグルトには、普通のヨーグルトと同じ菌も入っています。乳酸菌とビフィズス菌です。

詳しい乳酸菌とビフィズス菌の効果は↓こちら↓を参考にしてください。

関係記事:ビフィズス菌と乳酸菌の違い=どちらが効果的なのか徹底比較します

そして、腸内フローラを整えるのに役立つ発酵力の秘密の菌は酵母です。パンやお酒などの発酵で、お馴染みですよね。

でも、ヨーグルトに入ることで抜群の発酵力を見せてくれるんですよ。

腸内フローラが整うケフィアヨーグルトの酵母の効果

まず、腸内フローラを整えるとは、どういうことでしょうか?

それは、腸内の善玉菌を増やすことです。

菌が腸に群れてくっ付いている姿が、花畑のように見えることから、腸内フローラと呼ばれるようになりました。

なので、たくさんの善玉菌が腸にくっ付いているのが、整った腸内フローラです。この善玉菌は主に、ヨーグルトにも含まれる乳酸菌やビフィズス菌です。

「 善玉菌じゃない酵母は何をしているの? 」

それは、乳酸菌とビフィズス菌の働きサポートしています。酵母が腸内で作り出す酵母生産物質がサポートしてくれるんです。

さらに、乳酸菌とビフィズス菌の生産物質も、酵母をサポートしています。

お互いに良い影響を与える共生関係なんですよ。

乳酸菌と酵母の共生関係図

乳酸菌と酵母の共生関係図

共生関係で、お互いにサポートしながら、どんどん増えていきます。

なので、普通のヨーグルトの容器を破裂させてしまうほどの発酵力があるんです。

でも、この凄い発酵力のせいで弱点が生まれてしまったんです。

抜群の発酵力ケフィアヨーグルトの弱点

腸内フローラが整うヨーグルトのおすすめケフィアヨーグルトにも弱点があります。

それは、普通のヨーグルトの容器は破裂してしまうので、手作りしていく必要があることです。

なので

手作りケフィアヨーグルトセット
ロイヤルケフィアプロ

のように手作りキッドが付属しているものを選んでくださいね。

手作りキッドを使えば簡単に手作りできるんです。それは、凄い発酵力のお陰で、失敗する前に完成してしまうからです。

腸内フローラが整うヨーグルトのおすすめケフィアヨーグルト

腸内フローラが整うヨーグルトのおすすめは、ケフィアヨーグルトです。酵母が入っていて、乳酸菌・ビフィズス菌と共生関係にあります。

なので、普通のヨーグルトの容器を破裂させるほどの抜群の発酵力があります。

でも、そのせいで手作りしないといけない弱点もあります。なので、

手作りケフィアヨーグルトセット
ロイヤルケフィアプロ

のように手作りキッドが付属しているものを選んでください。そうすれば、抜群の発酵力で失敗する前に完成するので、気にするほどの弱点ではありません。

ケフィアヨーグルトで腸内フローラを整えて、便秘を始めとするトラブルを解決して、楽しい毎日に変えていってくださいね。