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便秘解消すぐにしたい!腸を動かす2つの効果を持つ飲み物が近道の鍵

便秘解消すぐにしたいことありますよね。仕事・旅行・デートなどなど、いくらでも言えそうです。

そんなときには、2つの効果を持つ飲み物で腸を動かすのが近道です。

それは、1つの効果だけだと、体に負担をかけたり、すぐには期待ほどの早さで便秘解消しないかもしれないからです。

逆に言えば、この飲み物なら体への無理な負担は少なく、すぐに便秘解消する確率が上がります

便秘解消をすぐにする2つの効果を持つ飲み物

便秘解消をすぐにさせる飲み物とは何でしょうか?便秘薬? 乳酸菌飲料?

いえいえ、便秘薬は副作用が怖いです。それに、乳酸菌飲料では、善玉菌が増えてからなので、すぐには便秘解消できません。

その便秘解消をすぐにさせる飲み物とは青汁です。

それも、ホットで飲める

【オーガニックフルーツ青汁】
が良いんです。

便秘解消をすぐにするオーガニックフルーツ青汁の効果2つ

便秘解消をすぐにするために、オーガニックフルーツ青汁の2つの効果を利用します。

それは、

・深部体温を上げる

・腸を刺激する

です。

どちらも腸を活発に動かすのに、とても有効な効果です。

オーガニックフルーツ青汁の効果1:深部体温を上げる

オーガニックフルーツ青汁で深部体温を上げると、腸の動きが活発になります。

そうすると、便秘で出なかった便が、どんどん外に送り出されます。

「 深部体温って何?普通の体温と違うの? 」

深部体温は、体の中心に近い部分の温度のことです。深部体温が上がると、活発に腸が動けるようになります。

逆に冷えて、腸が動けないことがあります。

それは、朝の寝起きです。体のリズムの関係で、寝起きは本来、出やすいタイミングです。

なのに、「出ない」「出せない」という人がいます。それは、深部体温が下がり過ぎで、腸が動けないのが原因かもしれません。

便秘のときは、まず腸を温めてあげてくださいね。

オーガニックフルーツ青汁の効果2:腸を刺激する

すぐに便秘解消させるオーガニックフルーツ青汁の2つ目の効果は、不溶性食物繊維の効果です。

不溶性食物繊維は、腸の中をコロコロ転がって、腸を刺激してくれます。刺激された腸は、活発に動き出すんですよ。

でも、注意することがあります。

それは、不溶性食物繊維には、便をまとめて硬くする効果もあるんです。便が硬くなると、出し難くなります。

なので、便を軟らかくする効果のある水溶性食物繊維も一緒に取る必要があるんです。

理想は、不溶性食物繊維 2 に対して、水溶性食物繊維 1 の比率で取ることです。

この比率で不溶性食物繊維と水溶性食物繊維を取れれば、出しやすい状態の便を、活発に動く腸で出すことができるんですよ。

便秘解消をすぐにするオーガニックフルーツ青汁

便秘解消をすぐにするには、オーガニックフルーツ青汁が良いです。

それは、深部体温を上げる、腸を刺激する、この2つの効果で無理な負担なく、腸を活発に動かしてくれるからです。

さらに、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の比率を良くすることで、出しやすい便にすることもできます。

オーガニックフルーツ青汁で、腸を動かして、溜まった便もストレスも ” スルッ ” と出し切ってくださいね。

【オーガニックフルーツ青汁】