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酵母で便秘解消サポート=あの菌をサポートする酵母の働きが鍵

友人を支える女性
友人を支える女性

酵母は便秘解消には全く関係ない。こう言う人もいますが、ちょっと待ってください。酵母だけを見ると関係ないように見えますよね。

でも、あの菌と一緒に取ると、もの凄い便秘解消効果を発揮するんです。

酵母が便秘解消をサポートする方法

酵母だけの働きを見ると、便秘解消に繋がるような働きはあまりしていません。

では、何をしているのでしょう?

それは、いろいろな物質を生産しています。この生産された物質が便秘解消の鍵になるんです。それは、酵母が生産した物質を利用して、元気に働き出す菌がいるんです。

それは便秘解消とは、切っても切れない関係の乳酸菌・ビフィズス菌なんですよ。

酵母と便秘解消に役立つ2つの菌

酵母は活動するといろいろなものを生産します。それをパンなどの多くの食品で利用しています。

その酵母が生産する物質を便秘解消のお供とも言える乳酸菌とビフィズス菌が利用して元気に働きだすんです。

本当に凄いのは、ここからです。

乳酸菌とビフィズス菌も活動の中で物質を生産します。この乳酸菌とビフィズス菌が生産した物質を今度は酵母が利用するんです。

お互いにサポートし合いながら、働き、増えて行くんです。

乳酸菌と酵母の共生関係図

乳酸菌と酵母の共生関係図

乳酸菌とビフィズス菌を取るときに、酵母も一緒に取ったらスッゴイ効果を発揮してくれるのがわかりますよね。

これを知ったら、酵母は便秘と関係ないとは言えないですよね。

便秘解消のために酵母を乳酸菌・ビフィズス菌と一緒に取る方法

酵母と乳酸菌・ビフィズス菌は、お互いにサポートし合います。

なので、まとめて一緒に取るのが良い方法です。

そこで、2つの方法を紹介します。

1つは、ケフィアヨーグルトです。

酵母が入ったことで、手作りでも、作りやすく失敗しずらいヨーグルトです。

特に、

手作りケフィアヨーグルトセット
ロイヤルケフィアプロが良いです。

スーパーやコンビニでは手に入り難いケフィアヨーグルトを簡単に食べられるんですよ。

まとめ記事:ロイヤルケフィアプロの効果・特徴まとめ

そして、もう1つの方法は、サプリメントです。

ヨーグルトを毎日、食べるのは面倒な人、忙しい人には、こちらの方が楽かもしれません。

酵母・乳酸菌・ビフィズス菌・麹菌がまとめて取れる

ドクターベジフルの【おそうじ酵母】
酵母・乳酸菌・麹菌3つのおそうじ力で根こそぎスッキリ!!

が、良いです。

酵母と乳酸菌だけではなく、麹菌も一緒に飲めるんです。

まとめ記事:おそうじ酵母の効果:特徴まとめ

酵母で便秘解消まとめ

酵母は直接、便秘解消をサポートしていません。でも、便秘解消のお供である乳酸菌・ビフィズス菌をサポートしてます。それも共生関係なので、お互いにどんどん活躍してくれるんです。

なので、便秘解消のために酵母をとるなら、乳酸菌・ビフィズス菌と一緒に取るのが効果的です。

そのためには、ヨーグルトなら

手作りケフィアヨーグルトセット
ロイヤルケフィアプロ

サプリメントなら

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がとっても便利なんですよ。

便秘解消には乳酸菌・ビフィズス菌だけじゃなく、酵母も一緒に取ってくださいね。

そして、便秘なんかに悩まされない素敵な毎日に変えてくださいね。