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酵素で便秘解消をサポート=見逃されていた酵素と便秘の深い関係とは

酵素と野菜
酵素と野菜

酵素が便秘解消をサポートしてくれるんですよ。「でも、酵素にそんな働きがあるなんて、聞いたことないよ?」

そうですよね。一般的にはあまり有名なお話ではありません。それは、直接的な効果ではないからなんです。なので、見落とされてしまうんです。

だからこそ「いろいろな対策をしたけど効果がなかった」なんて人に知ってもらいたいお話なんですよ。

だってそれは、便秘が食べ物を口に入れた瞬間から始まっている問題だからです。

酵素と便秘の深い関係とは

便秘って何で起こるんでしょうか?

「悪玉菌が多くて、腸内環境が悪いから?」

そうなんです。でも、もっと手前の段階に問題があるからってこともあるんです。

つまり、食べた物を噛んで、胃で吸収しやすい状態に変える消化が上手く出来ないことが原因かもしれないんですよ。

消化が上手く出来ていないと、上手く吸収することも出来ません。そして、その後の外にも出すことも上手く出来なくなってしまうんです。

これらは一連の流れなので、最初で上手く行かないと全てが上手くいかなくなってしまうんです。そして、気付くと便秘になっていたなんてことになるんです。

なので、最初の消化を助ける酵素が便秘解消に役立ってくれることがあるんです。さらに、酵素を取っていくと、体の中の働きがスムーズで良くなります。

これも、便秘解消の後押しになります。それは腸の外に送り出す動き、蠕動(ぜんどう)運動も活発になるからです。

「酵素が便秘解消に役立つのはわかったけど、どんな酵素の取り方が便秘には良いの? 」

それも、しっかり探して来ましたよ。

便秘解消をサポートする酵素の取り方

酵素は便秘解消をサポートしてくれます。なので、酵素は上手に摂取したいんです。でも、酵素って本当にいろいろなものに入っています。野菜や果物、納豆なんかにも入っています。

なので、どれが便秘に効果的なのか迷いますよね。

それなら、補酵素が含まれるものを選んでください。

補酵素は、酵素が大活躍するに必要なパートナーなんですよ。なので、酵素が豊富なだけではなく、補酵素も一緒に取れるものが効果的なんです。

比較的手軽に食べやすい食べ物で補酵素が入っているのはです。

さらに便秘解消を加速させたいなら、乳酸菌や酵母など、他の菌と一緒に取ることも効果的なんですよ。

そこで、全部入っているサプリメントおそうじ酵母もおススメです。
麹菌が豊富で、酵素と補酵素が一緒に取れます。さらに、酵母と乳酸菌の働きは、相性が良いです。

私が「おそうじ酵母」についてまとめた記事もあるので読んで見てくださいね。

まとめ記事:おそうじ酵母の効果・特徴まとめ

酵素は便秘解消をサポートまとめ

酵素は便秘解消をサポートしてくれます。それは、消化が上手に出来ていないことが便秘の原因であることがあるからです。

さらに酵素は消化だけではなく、体の働きもスムーズになるようにサポートしてくれます。

そのためには、酵素を補酵素と一緒に取るのが効果的なんです。補酵素は酵素と一緒に働くパートナーだからです。

なので、便秘解消には乳酸菌や酵母なども入っているサプリメント

ドクターベジフルの【おそうじ酵母】
酵母・乳酸菌・麹菌3つのおそうじ力で根こそぎスッキリ!!

もおススメです。

酵素の力も上手に利用して、便秘を根元から解消してくださいね。