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オリゴ糖サプリランキング=便秘解消に役立つサプリ!

ランキング
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オリゴ糖サプリのランキングを発表します。このサイトで紹介したサプリメントの中からランキングしました。

オリゴ糖の基礎知識

オリゴ糖は、グラニュー糖などとは違い、人が吸収しずらい構造になっています。

なので、腸まで届いて、善玉菌の栄養になります。

また、水溶性食物繊維は、消化分解されることで、オリゴ糖の1種になります。

なので、

「わざわざオリゴ糖を食べなくても、水溶性食物繊維を食べてればOKじゃないの?」

と言われますが、便秘によって消化分解する元気がない場合もあります。

なので、まずオリゴ糖から始めるのも、とても良いことです。

オリゴ糖サプリランキング

オリゴ糖サプリランキングとして、今回は利用のし易さでランキングしました。毎日、続けるには、やっぱり重要なことですよね。

1位 善玉ガード




善玉ガードは、子ども向けのサプリメントです。

なので、飴のように舐められるチュアブルタイプです。

さらに、アレルギーに反応しやすい材料を使用せず、アレルギーフリーです。

なので、大人でも

胃や腸が弱っている人

もともと弱い人

・アレルギーが心配な人

でも、安心して利用できます。

どんなに凄い材料を使って、凄い成分が入っていても、利用できなければ意味がありません。

なので、1位に選びました。

善玉ガードの効果・特徴をまとめた記事はこちら

2位 どっさんこオリゴ便



どっさんこおりご便には、2種類のオリゴ糖が入っています。

牛乳由来のミルクオリゴ糖、

サトウキビ由来のフラクトオリゴ糖です。

どちらがより効果があるのかは、飲んだ人の体質・体調・善玉菌によって違います。

なので、両方をまとめて摂取できるのは良いことです。

また、どっさんこオリゴ便には、味が付いていません

料理や飲み物に溶かして、食べたり飲んだり出来ます。

どっさんこオリゴ便の効果・特徴をまとめた記事はこちら

オリゴ糖サプリランキングまとめ

どちらも、そこまで差があるわけではありません。

アレルギーなどを安心して利用できる:善玉ガード

料理や飲み物に溶かせる:どっさんこオリゴ便

それぞれの良さが ” キラリッ ” と光ります。それぞれの効果・特徴を読んで、自分に合うのを選んでくださいね。